Annyira sok embert érint napjainkra a meddőség ténye, hogy már meg sem lepődünk azon, ha egy párnak nem sikerül a családalapítás. Ma már azt is tudjuk, hogy az esélyeinket nagyban tudjuk növelni a szülővé válásra abban az esetben, ha odafigyelünk magunkra – és ez a gyógyszereinkre is igaz. Még abban az esetben is, ha azok
A várandósság három trimeszterből áll, mely az édesanya szervezete számára igencsak megterhelő. De hajlamosak vagyunk megfeledkezni arról, hogy a szoptatás időszakában is a kismama gondoskodik a pici élet minden tápanyagszükségletéről, pusztán csak már a pöttöm is a nagyvilágban él, nem az anya méhében. Ennek megfelelően pedig a szoptatás is kihívás a szervezetnek, amit bizony érdemes
A túlsúly veszélyes, az ideális testsúlyt elérni azonban nem éppen egyszerű feladat – ráadásul a hazai lakosság körében nagyon magas, 60%-ot is meghaladó a jelenléte. A fogyás elérésében a diéták gyors eredménnyel, jelentős súlyvesztéssel is kecsegtetnek, de ez nagyon sok esetben vezet komoly tápanyaghiányokhoz, úgynevezett minőségi alultápláltsághoz. A témában Ratkó Tünde termékenységi szakember, szülésznő van a
Eltolhatják a menzeszt az étkezési szokások? Előfordulhat, hogy egy igazán jó táplálkozási terv eltolja a menzeszt? Vagy ugyan erre képes lehet egy vitaminkészítmény is? Milyen hatással lehet a menzeszre a tápanyagbevitel és ez milyen gondokat okozhat? A témában dr. Angyal Géza szülész – nőgyógyász főorvos van a ratkotunde.hu segítségére. A menzesz, mint mérőegység Abban a
A menzesz sok nőnek okoz fájdalmas és kellemetlen napokat világszerte. Sajnos azonban a menzeszt megelőző időszak is tartogathat kellemetlenségeket, sőt, akár komoly fájdalmakat is. A PMS, vagyis a premenstruációs szindróma a nők döntő többségét érinti kisebb vagy nagyobb mértékben, de a tüneteket jó eséllyel lehet enyhíteni a megfelelő tápanyagok segítségével! A témában Ratkó Tünde szülésznő,
Amikor a férfiak termékenysége kerül szóba, akkor az első anyag, ami beugrik szinte mindenkinek, az a cink. Ezzel nincs is baj, ám sajnos sokan meg is állnak itt, kizárólag a cink pótlását tartják szem előtt, holott ez sokszor még kevés. A vas az étkezési kultúra átalakulásával egyre előkelőbb helyre érkezik a tápanyaghiányok között, és bizony
Mivel egyre nyilvánvalóbb a probléma, így egyre többet is foglalkoznak azzal az emberek, hogy a férfiak termékenységi mutató tendenciálisan csökkennek. Ez ma már nem is kérdés, sokan azonban nem igazán tudják, pontosan min is múlik, hogy a férfi megfelelően termékeny legyen. A kérdés megválaszolásában Ratkó Tünde termékenységi szakember, szülésznő van a segítségünkre. Miből lesz a
Napjainkban szerencsére a férfiak körében is egyre fontosabb szerepet tölt be a sport, az egészséges életmód, ennek megfelelően pedig egyre többen választanak intenzív mozgásformákat, illetve természetesen az azokhoz tartozó lazítást is. Ez pedig izzadással jár, ami alapvetően nagyon jó dolog, de csak egy bizonyos pontig és csak egy bizonyos formában. A kereteken kívül az izzadás
Furcsa, hogy a nők az egyik legszörnyűbb tragédiát az életükben sokszor teljes csendben élik meg, külső jelek, vagy segítségkérés nélkül, szorongva, akár a poszttraumás stresszel is szembenézve. Ez a csendes fájdalom a vetélés következménye, mely ma, világszerte minden hetedik várandósságot érint. De hiába gondoljuk, hogy tehetetlenek vagyunk ellene, ez nem igaz! A témában dr. Angyal
A családalapítás napjainkban nagyon sok pár számára szinte leküzdhetetlen kihívás. Mégis, sokan nem igazán tesznek lépéseket azért, hogy a baba megfoganhasson természetes úton, hiszen utolsó kapaszkodónak ott a lombikprogram, mely úgyis segít. Nos, bár valós lehetőség, a hatékonysága sajnos kifejezetten alacsony, és sokan még a lehetőséget is kissé félreértik. A témában dr. Angyal Géza szülész