-
Gyorsabban lehetek apa, ha leszokom a dohányzásról?
A dohányzás mindmáig világméretű probléma. Az igaz, hogy a klasszikus cigaretta már kissé visszaszorult, de az egyéb dohánytermékek bőven ellensúlyozzák ezt az arányt. A dohányzásnak pedig számos mellékhatása van, a férfiak esetében is, és ezek sajnos erősen érintik a termékenységet is. A témában Ratkó Tünde termékenységi specialista, a Trimeszter Termékenységi Klinika szakembere van a…
-
A jódhiány a férfiaknál is gyakori és a has méretét is növelheti!
A pajzsmirigy betegségeit a legtöbben a nőkkel azonosítják. Tény, hogy a hölgyek esetében lényegesen többször diagnosztizálják ezt a gondot, de ez messze nem azt jelenti, hogy a férfiak esetében ne lenne jelen. Sőt, a jódpótlásra is ugyan úgy szükségük lehet, kiváltképpen akkor, ha a pajzsmirigy alulműködés tüneteit mutatják, mely nem csak a kinézetüket, hanem…
-
Fehérje az edzéshez – vese és májgondokat is okozhat!
Az edzéshez igen jól jön az extra fehérjebevitel, hiszen a tömegnövelésnek ez az alapja. Sajnos azonban kevesen tudják, hogy a fokozott fehérjebevitelnek megvannak a veszélyei is, így mindenképpen fokozott odafigyelést igényel, hogy a bajokat elkerülhessük! A témában Ratkó Tünde termékenységi specialista, a Trimeszter Termékenységi Klinika szakembere van a segítségünkre. A fehérje és az izomnövelés …
-
A férfi terméketlenség életmódbeli rizikófaktorai
Sajnos a meddőség egyre és egyre több férfit érint világszerte – bár igyekszünk erről nem tudományt venni. Azon túl, hogy az olyan betegségek, mint a cukorbetegség vagy a pajzsmirigy gondok előidézhetik a meddőséget, sok olyan rizikófaktor is van, melyek a mindennapjaink részét képezik, de kiiktatásuk, kompenzálásuk csak rajtunk múlik. És bár elsőre ez nagyon…
-
Megfelelő pihenés nélkül az edzés hatékonysága is sérül!
Ma a férfiak körében az edzés központi szerepet tölt be, és ez kifejezetten jó dolog. Persze ésszerű keretek közt, de a mozgás az egészséges életmód alapja. Ahhoz azonban, hogy valóban egészséges lehessen, hogy ne a test kizsigereléséről szóljon, valamint, hogy a hatékonysága is a lehető legmagasabb legyen, érdemes néhány szabályt szem előtt tartani. Ezekkel…
-
Mikortól érdemes egy férfinek vitaminkészítményt szedni?
A kérdés csak elsőre fura, hiszen tisztában vagyunk vele, hogy ma már pusztán táplálkozással szinte lehetetlen a normál tápanyagpótlás – nem véletlenül javasolja a WHO is a mikrotápanyagok pótlását. De mikortól lehet szükség a férfiak esetében a tápanyagpótlásra? Egyáltalán van értelme, van tényleges haszna? A témában Ratkó tünde termékenységi szakember, a Trimeszter termékenységi Klinika…
-
Az alkohol a tesztoszteron szintre is hatással van
Az alkohol sokaknak a mindennapok részeként jelentkezik, de ez nem szerencsés. A férfiak esetében nem csak a spermiumtermelés teheti tönkre, de hatással van a tesztoszteron szintre is, ezzel pedig a férfias kinézetnek is odavág. A témában Ratkó Tünde termékenységi szakember, a Trimeszter Termékenységi Klinika szakértője van a segítségünkre. Alkohol és spermium Mára több tanulmány…
-
Csak riogatnak, vagy tényleg nagy gond a meleg a heréknek?
Mivel a férfiakat érintő termékenységi gondok egyre gyakrabban és sajnos egyre erőteljesebben vannak jelen a mindennapokban, az olyan kérdéseket is érdemes elővenni, amikről már mindenki halott, de kevésbé gondoljuk, hogy komoly gondot okozhatnak. Ezek közt a legismertebb a meleg, pontosabban a herék és a meleg kapcsolata. Valahogy azonban mégsem tulajdonítunk ennek akkora jelentőséget, hiszen…
-
Igen is lehet tenni a férfiak hajhullása ellen!
A férfiak, főleg a fiatal férfiak egyik legrosszabb rémálma a kopaszodás. Az idő előrehaladtával ez szinte minden férfit érint, ám az 50 év alatti korosztály esetében is jelen van, méghozzá az esetek mintegy 50%-ban! Az okok közt több tényező is fellelhető, de jó hír, hogy megelőzésében vagy a romlás megállításában mi magunk is nagy…
-
Nem csak a spermiumszám, a tesztoszteron szint is hanyatlik…
Azzal már igen sok tanulmány foglalkozott, hogy a férfiak spermiumállománya jelentősen lecsökkent, ami rányomja bélyegét a családalapítási képességekre is. Kevesebb szó esik arról, hogy ez a csökkenés egyszerre van jelen a tesztoszteronszint álltalános hanyatlásával, melyre szintén több tanulmány hozott már bizonyítékokat. A tesztoszteron csökkenése pedig nem csak a termékenységgel van összefüggésben, hanem a férfias…