-
Élelmiszereink okozzák a tápanyahiányos állapotokat – ezáltal egy sor betegséget…
Egyre több helyen lehet arról olvasni, hogy az egészségügyi világszervezet is javasolja a tápanyagpótlást, kiváltképpen a kismamák esetében. De ennek mi az oka? Talán nem megfelelően étkezünk? Vagy ekkora bajok vannak az életmódunkkal? Nos, sajnos a helyzet ennél prózaibb, az élelmiszerekben keresendő a hiányállapotok kialakulásának oka. A kérdéskörben Ratkó Tünde termékenységi szakember, a Trimeszter…
-
Minden, amit a folsavról és annak pótlásáról tudni akartál
A folsav, vagy más néven a B9-vitamin kiemelt jelentőséggel bír a várandósok körében, hiszen a velőcső záródási rendellenességek hátterében ennek az anyagnak a hiánya húzódik meg a legtöbb esetben. Nem csoda, ha minden kismama tudja, a folsavat pótolni kell. De hogyan? Miből? És mire kell figyelni a pótlás során? A kérdések megválaszolásában Ratkó Tünde…
-
Egy babára egészségügyileg is fel kell készíteni magunkat!
Nem is kérdés, hogy egy baba hatalmas változás az ember életében. Hogy fel kell-e készülni rá? Igen, de ez nem csak azt jelenti, hogy be kell szerezni egy kiságyat, és egy tucat rugdalózót! Mind lelki, mind pedig egészségügyi szinten lépéseket kell tenni, hiszen ez az alapja egy nyugodt, és egészséges várandósság kihordásának, illetve létrejöttének.…
-
Folsav
A folsav talán a legjobban bemutatott anyagok egyike, amelyről minden várandós, és babát tervező nő tudja, hogy fokozni kell a bevitelét a terhesség idejére. De hogy pontosan mire is való a folsav, és hogy hogyan érhető el a megfelelő ellátottság, arról lényegesen kevesebb szó esik.