A klimax minden nÅ‘ életének szerves része. Talán, ha a tünetei nem lennének olyan kellemetlenek, akkor nem is övezné ilyen figyelem, de sajnos azok, ráadásul a hormonális változások miatt veszélyeket is rejt magában. FÅ‘leg akkor, ha már a harmincas éveink közepe táján jelentkezik!Â
A témában dr. Angyal Géza szülész – nÅ‘gyógyász fÅ‘orvos van a ratkotunde.hu segÃtségére.Â
35 évesen?Â
Minden nÅ‘ ismeri a klimax fogalmát, és többségük tisztában van azzal is, hogy létezik az úgynevezett korai klimax jelensége is. Azonban a legtöbben azt gondolják, hogy még ha korán is jelentkezik a változó kor, az is inkább a 40-es évek közepe táján köszönt be, maximum a negyvenes éveik elején.Â
Sajnos azonban tény, hogy a korai klimax is egyre elÅ‘bb jelentkezik az érintetteknél, ma már nem ritka az sem, hogy 35 éves kor körül kénytelen a nÅ‘ szembenézni a változó kor kihÃvásaival. Amennyiben ma is 18-20 évesen alapÃtana családot egy nÅ‘, akkor ez nem akkora nagy tragédia – bár nagyon nem jó dolog -, de az átalakult lehetÅ‘ségek miatt a nÅ‘k, akik korai klimax-szal küzdenek lemaradhatnak életük egy nagy álmáról.Â
Miért?Â
A nagy kérdés, hogy miért jelenik meg a korai klimax? Hiszen, ha erre tudjuk a választ, akkor azzal is tisztában leszünk, vajon miket fenyeget-e ez a lehetÅ‘ség. A korai klimax hátterében állhatnak genetikai tényezÅ‘k vagy betegség/műtét is, de többnyire nem errÅ‘l van szó. A környezeti hatások, a szervezetre gyakorolt romboló következményeik miatt sajnos jelentÅ‘sen elÅ‘rébb hozhatják a változó kort, mint szeretnénk. Hiszen ma már egy nÅ‘ átlagosan 30 éves kora fellett alapÃt családot, és akkor még nem számoltuk az elfolyó éveket, amikor egy párnak esetleg orvosi segÃtség is kell a családalapÃtáshoz – mondja dr. Angyal Géza a ratkotunde.hu-nak.Â
Hogyan befolyásolhatja a hormonháztartást a környezet? Sajnos testünknek nap mint nap meg kell küzdenie olyan hatásokkal, mint például a vegyszerek használata, a stressz, az egészségtelen életmód vagy éppen a mozgáshiány. Ezek ellen akkor képes hathatósan védekezni, ha megfelelÅ‘ mennyiségű energia áll a rendelkezésére – ehhez pedig a kiegyensúlyozott tápanyagbevitel a kulcs. Ezt azonban ma már nem olyan egyszerű megoldani.Â
Számtalan tanulmány bizonyÃtja, hogy élelmiszereink tápanyagtartalma jelentÅ‘sen csökkent az utóbbi 50 évben. Ezzel együtt azonban sajnos sem a stressz, sem a felhasznált vegyszerek mennyisége nem lett kevesebb, vagyis egyre több energiát vesz el a testtÅ‘l a környezeti ártalmak elleni védekezés. Ennek hatására tápanyaghiány alakul ki, mely világszerte jelenleg minden negyedik (!) embert érint. A tápanyaghiány miatt pedig a szervezet olyan funkciókat ront le, melyek nem szükségesek az egyén életben maradásához – és bizony a családalapÃtás képessége ilyen.Â
TápanyagpótlásÂ
Nem véletlen, hogy szinte szünet nélkül halljuk, hogy mozogni kell, és kiegyensúlyozottan étkezni, hiszen ez a két tényezÅ‘ az alapja a test normál működésének. Sok esetben azonban már ez a kettÅ‘ sem elég. Amennyiben a tápanyaghiány már kialakult, a raktárakat feltölteni szinte lehetetlen kizárólag az étkezésre támaszkodva. A termékenység fenntartásához, a családalapÃtás elÅ‘segÃtéséhez azonban ma már remek várandósvitaminok érhetÅ‘ek el. Ezek közt az igazán hatékonyak szerves kötésben tartalmazzák az anyagokat (-citrát és -glükonát kötési formák), komplexek és a trimeszterek eltérÅ‘ igényeinek megfelelÅ‘en vannak kialakÃtva, tagolva.Â
Na de a nagy kérdés: vajon kinek van szüksége a tápanyagpótlás ilyen formájára? A kismamáknak mindenképpen, számukra ma már a szakemberek döntÅ‘ többsége alapból javasolja a várandósvitamin szedését. Â
A korai menopauzának vannak tünetei, melyeket idÅ‘ben felismerve – amennyiben a folyamat hátterében a tápanyaghiány áll – vissza lehet fordÃtani. Ilyen tünetek:Â
- A mellek mérete és konzisztenciája (sűrűsége) változik,Â
- a hüvely nyáktermelése változik, érzékenyebbé válikÂ
- a bÅ‘r és a kötÅ‘szövetek szárazzá válnak, elvékonyodnak, viszketnekÂ
- gyakoribb a vizelési inger, megnÅ‘ a fertÅ‘zésekre a hajlamÂ
- alvászavar Â
- normál étkezés melletti hÃzásÂ
- hangulati ingadozás, hÅ‘hullám, éjszakai izzadás, ingerlékenység, a stressz tűrÅ‘ képesség csökkenéseÂ
- csökken a libidóÂ
- hajhullás lép fel, ugyanakkor az arcon, a hason pedig fokozódik a szÅ‘rnövekedés mértékeÂ
- izomgörcsök jelentkeznek a lábban, a vállbanÂ
- menzesz tartós elmaradásaÂ
A tünetek sajnos nem annyira jellemzÅ‘ek, és sokszor csak igen kis mértékben vannak jelen, Ãgy sajnos a felismerés sokszor csak akkor jön el, amikor a vágyott családalapÃtás nem akar sikerülni.Â
Â